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日曜日、みんな上手!ビハインドが決まってる!
今日は、中級クラスにでました。

今回はターンが多い振り付けでしたが、
常連さんは、みんな上手に踊っていました。

特にビハインドで止まる時は、みんなタイミングが
ぴったり合っていて、とても気持ち良い踊りでした。

うーん。すごい!

特に前の方の人たちは、後ろの足も
きれいに伸びていてきれいなポーズ
で決まってました。

インストラクタも満足そうでした。

来週もこのレッスンに出られる
といいんだけど、仕事の方がどうなるかな?

<<日曜日のレッスン>>
3ブロック構成。、
記憶違いがあるかもしれません。

<<右足からのスタートで説明>>

人1ブロック目

スタジオ左向きで左足を後ろに引いて、バックツイスト、
左足サイドマンボ、、左足のシックスマンボ、フロントターンして、
アラベスク、フロントターン、右足軸に左足ビハインド、
右側にグレープバイン、左側にアクロス、
右からコサック、左足を上げてから斜め後ろに開いてから
着地、右足からマンボでフロントターン

左足スタートは対称の動き。

人2ブロック目

右足から踏み込んでニーアップ、左足を後ろに引いてツイスト、
バックターン、右足を前に出してツイスト、
ボールチェンジ、右のビハインド、左足のつま先、かかと、つま先
左足からレッグカールターン、右足でポニー、
リバースターン2回で左側に、右バッククロス

左足スタートは対称の動き。

人3ブロック目

右足を左足の斜め前にマンボ、左足マンボ、
ボールチェンジ、リバースターン、
右フロントクロス、左足フロントクロス

左足スタートは対称の動き。

***感想***

常連のお客さんはみんな上手でした。
私は、コサックのところで次に出す足が
分からなくなることが多かったですね。

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テーマ : フィットネス
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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No title
いつも楽しく拝見させていただいております。
私は、フィットネスジムの経験はもう10年近くなるのですが、エアロビクスは約2年6ヶ月になります。
しかし、貴方のように細かくコリオを覚えることが出来ません。
その時のレッスンでは、何とかついて行けるのですが、終わってから家で復習しようとすると大半は忘れてしまいます。
何かコツのようなものがあるのでしょうか?
Re: No title
> いつも楽しく拝見させていただいております。
> 私は、フィットネスジムの経験はもう10年近くなるのですが、エアロビクスは約2年6ヶ月になります。
> しかし、貴方のように細かくコリオを覚えることが出来ません。
> その時のレッスンでは、何とかついて行けるのですが、終わってから家で復習しようとすると大半は忘れてしまいます。
> 何かコツのようなものがあるのでしょうか?
返信がおそくなってごめんなさい。
コリオを覚えるのは、早めに復習すると言いと思います。

私は、ジムの帰りの電車の中で、
1ブロック目、2ブロック目の出だしのコリオとか
難しかった箇所を思い出して、
ここが難しかったとかを
家に帰ってから簡単なメモを
書いたりします。

後は、良く使うコリオの名前をしっかり覚えて
おいた方が思い出しやすいと思います。

プロフィール

obaq1112

Author:obaq1112
普段、フィットネスクラブでエアロビクスダンスをやっています。
(もちろんメタボ対策ということもありますが・・・)
このブログで、同じ趣味の人とコミュニケーションできるとうれしいかな。

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