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ストレスのせいかな?がんばらないと!
水曜日は通っている
フィットネスクラブの定休日、
今週はちょうど仕事の方もお休みなので
エアロビもできず、退屈な日でした。

ここのところエアロビも週に1回ぐらいしかできず
(ブログの更新も...)
ストレスのせいか過食気味です。

体重が増えると動きが重くなって
しょうがないんですが、
ちょっとコントロールができてない...

仕事のスケジュールと運動のスケジュールが
今、かみ合ってないないみたいなので
考えないとだめですね。

あきらめずになんとか対処しようと考えています。
(食事の内容を変えないとでめみたい)

金曜日に上級クラスにでる予定です。

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obaq1112

Author:obaq1112
普段、フィットネスクラブでエアロビクスダンスをやっています。
(もちろんメタボ対策ということもありますが・・・)
このブログで、同じ趣味の人とコミュニケーションできるとうれしいかな。

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