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初級クラスと上級クラス、どっちも楽しい!
昨日は、上級、今日は、初級クラスにでました。

上級クラスの方は、ターンがいっぱいで、
なれている常連さんでもかなりとまどうところが
多くて、みんな結構悩んでいました。

特に、1ブロッック目で
右足のツイスト(ヒールタッチ)、右足斜めマンボ、左足ニーアップ
左足を後ろに下げてヒールアップ、
ヒールアップからバックターンして
後ろからレッグカール、その曲げた足から
マンボで着地、その反対の足でフロントターン
するところは、私も含めてミスするケースが
多々ありました。
(ここはかなりむずかいい所だと思います。)

これ以外にもピポットターンする箇所があり、
マンボターンとピポットターンを使い分ける
振り付けが入ってました。

技術的な違いは、
ピポットターンの場合は踏み込んで
するターンなので前に全身しながら
前の方に軸足を決めて
肩と鎖骨を斜め上げるように、
ちょっと傾きながらターンします。

マンボターンはその場で反転するので、
前進はせず、マンボした体の中心で
ターンしますので、肩と鎖骨は地面に
対して水平のままです。

それいがいにも難しいところが
たくさんあって、上級のお客さんには
楽しいレッスンでした。

今日の、初級クラスはポニーから始まって
運動量が多いような感じ。
(私が夏バテ気味のせいか?)

振りで、ちょっと難しく感じたのは
スタジオ横を向きながらレッグカールして、
反対側に方向転換して、逆足のレッグカールする所ですね。

ボックスステップからつなげるので
軸足がしっかり決まってないと
レッグカールする軸足が間違って
方向転換でミスしやすと思います。

ここはうまくできなかった人も
多かったようです。

ちょっと考えたのですが、横向きのレッグカールで
バックターターンしてから正面に戻って、
ボックスステップして、逆側向きののレッグカールに
すると上級クラスの難易度になるかな?

(ヒールジャックターンなどを入れて
アレンジするとおもしろいかも)



今日の振り付けは、

<<今日のレッスン>>
4ブロック構成、1ブロックを2回づつ動きます。
記憶違いがあるかもしれません。

<<右足からのスタートで説明>>

人1ブロック目

右足ポニーで斜め前に、左足ポニーで斜め前に、
右斜め後ろにシャッセ、左斜め後ろにシャッセ、

左足スタートは対称の動き。

人2ブロック目

左足軸に軽く飛ぶようにボックスステップ、
右側を向いて、右足軸にレッグカール、
左側を向いて、左足軸にレッグカール、

左足スタートは対称の動き。

人3ブロック目

右からダブルのヒップシェイク、左のヒップシェイク、
右のヒップシェイク、

左からダブルのヒップシェイク、右のヒップシェイク、
左のヒップシェイク。

4ブロック目

右側にニーアップ3回、右からサイドラウンジ4回、
左側に軽くジャンプしてアラベスク。

左足スタートは対称の動き。

***感想***

正面のボックスステップからスタジオ横を向いて
レッグカールする方向転換が
ちょっとむずかしい感じです。


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テーマ : フィットネス
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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知らなかった!
こんにいちは。
久しぶりに遊びにきましたv-290
恥ずかしいんですが、
ピボットターンとマンボターンが違うって初めて知りました。
これまで完全に混同してました。
マンボしてたところが、踏み込んでピボットターンに
変わることが多いので、
マンボで回るのはピボットなんだって
勝手に思ってました。
勉強になりました。
ありがとうございます。

”obaq1112さんってプロ?”
ときどき思うのは自分だけでしょうかw
Re: 知らなかった!
> こんにいちは。
> 久しぶりに遊びにきましたv-290
> 恥ずかしいんですが、
> ピボットターンとマンボターンが違うって初めて知りました。
> これまで完全に混同してました。
> マンボしてたところが、踏み込んでピボットターンに
> 変わることが多いので、
> マンボで回るのはピボットなんだって
> 勝手に思ってました。
> 勉強になりました。
> ありがとうございます。
>
> ”obaq1112さんってプロ?”
> ときどき思うのは自分だけでしょうかw

コメントの返信が遅くなってごめんなさい。
ピポットターンは初級クラスで、
大回りする感じで練習しますね。
マンボターンとピポットターンを
使い分けすると次のステップがうまく
つながる気がします。
プロフィール

obaq1112

Author:obaq1112
普段、フィットネスクラブでエアロビクスダンスをやっています。
(もちろんメタボ対策ということもありますが・・・)
このブログで、同じ趣味の人とコミュニケーションできるとうれしいかな。

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