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土曜日、中級クラス、気分を変えて他店へ。
今日は、中級クラスにでました。

たまには気分を変えてに他店のレッスンへ。

インストラクターは、昔通っていた
フィットネスクラブのなじみの人。

数年前までは、同じレッスンに
出ていたこともあるのですが、
今はインストラクターとして、
エアロブのレッスンをやってます。
(格闘技系のインストラクタもやっていた...)

前にレッスンを受けた時、
1ブロック目で迷っていた人が多く、
ちょっと心配してたのですが、
最後は、みんなまとまった動きで
とてもよかったような気がします。

関心したのは両足を開いたままからの
2カウントのバックターンの説明。

「片足の軸で回るのじゃなくてく、足を右、左
ちゃんと踏んで回らないと、
次に繋がる足が変わってしまいます。」

説明が丁寧なのは、いいですね。

2カウントのバックターンは
ちょっと大げさにももを上げて、
右、左と足を踏みながら回ると
うまくいくようです。

中級クラスのレッスンなので、
もう少し難しくても大丈夫のような
気がするのは私だけかな?

<<今日のレッスン>>
2ブロック構成。
記憶違いがあるかもしれません。

<<右足からのスタートで説明>>

人1ブロック目

左側に、右足キック、右側を向いてスタジオを正面にシャッセ、
後ろにシャッセ、横向きのまま右マンボ、左マンボ、
後ろにギャロップ、スタジオを正面に向かってロッキングホース、
右足を横から回すようにして大きく動かしてマンボ。

左足スタートは対称の動き。

人2ブロック目

左足を前、横、後ろ、右ビハインド、左ビハインド、バックターン
ヒップシェイク2回、両足を開いたまま、右から2カウントでバックターン
グレープバイン2回、左足のももを曲げて多きく上げる。

左足スタートは対称の動き。

***感想***

中級クラスですが、ターンや
方向転換が少な目なので
シンプルな構成の振り付けでした。

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テーマ : フィットネス
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obaq1112

Author:obaq1112
普段、フィットネスクラブでエアロビクスダンスをやっています。
(もちろんメタボ対策ということもありますが・・・)
このブログで、同じ趣味の人とコミュニケーションできるとうれしいかな。

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