FC2ブログ
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
日曜日、2日続いて代行レッスン!
今日は、中級クラスにでました。

2日続いての代行レッスンです。

常連さんがいつもどおりに
出ていたようで、お客さんはとっても
多かったですね。

今日のインストラクタは、
手足がほっそりとした
女性。
ちょっとバレエのダンサーを思わせる
体系の人でした。

レッスンは、サインも大きな声で
出すタイミングもしっかりしていて、
いい感じ。
振り付けは、基本の動きを中心と
したやさしめの構成でした。

いいレッスンだったと思うのですが
いつもこのクラスは難しい
振り付け(ターン連続とか)で、踊っているので
常連さんにはちょっとものたりない感じかな?

ターンを追加する人もちらほら見られました。
(私も、2、3回レッグカールターンを...
インストラクタは気になったかな?)


来週は代行じゃないので、また難しい振り付けに
戻りますね。

今日とはギャップがあるので
ひょっとして、撃沈されるかも?

<<今日のレッスン>>
2ブロック構成のカッッティングハーフです。
記憶違いがあるかもしれません。

<<カッティングハーフ、右足からのスタートで説明>>

人1ブロック目

右からステップタッチ、右からヒップシェイク、左足の前マンボ、
バックターン、でスタジオ後ろ側に進む。
スタジオを後ろ向きで左足のマンボ、反転して正面にもどって、
左足からVステップ、Aステップ、右からビハインド、左ビハインド
右足のレッグカール、左足のレッグカール、右足のレッグカール、
左足のラウンジ、左足のニーアップ、

左足スタートは対称の動き。

人2ブロック目

左側を向いて、右からスタジオ正面に向かって、
シャッセ、2つ歩きながらのバックターン、
左からシャッセ、左軸にリズムチェンジのクロスマーチ、
左側にサイドラウンジ2回、左足軸にニーアップ、
右足を前、後ろ、右からポニー。

***感想***

ターンや方向変換が少なめなので
迷っている人は少なかったみたいです。

明日は、未定です。

ブログランキングに参加しています。よろしければクリックを。
にほんブログ村 健康ブログ フィットネスへ
にほんブログ村
人気ブログランキングへ
スポンサーサイト

テーマ : フィットネス
ジャンル : ヘルス・ダイエット

Secret
(非公開コメント受付不可)

プロフィール

obaq1112

Author:obaq1112
普段、フィットネスクラブでエアロビクスダンスをやっています。
(もちろんメタボ対策ということもありますが・・・)
このブログで、同じ趣味の人とコミュニケーションできるとうれしいかな。

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
スポンサードリンク
クリックしてね。

* MicroAd *




マイクロアドBTパートナーでおこづかいゲット!

* PR * クリックしてね!













Windos7搭載パソコン 10/22発売開始!

国内旅行予約は、「るるぶトラベル」へ
FC2カウンター
FC2カウンター:アクセス数はココ!
ショッピング
クリックしてね!


CalendArchive
日付をクリックすると、その日の記事に飛びます。
初音ミク 名曲メドレー


presented by 初音ミク オリジナル

Youtube音楽PV集
人気アーティストのPV集100曲


presented by Youtube音楽PV

最新トラックバック
QRコード
普段、遊んでいるエアロビのブログ
QR
ブログジャンキー紹介
自分のブログのアクセス数アップしたい人はこちら!
Flashリバーシ
カレンダー
09 | 2018/10 | 11
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
リンク
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

RSSリンクの表示
検索フォーム
QRコード
QRコード
広告
クリックしてね!

* MicroAd *


ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

ブロとも一覧
同じ趣味の人のFC2ブログ

成功させるダイエットブログ|痩せる方法と効果

肉体改造
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。