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土曜日、楽しかった初級クラス!
今日は、初級クラスにでました。

うちのクラブの人気レッスン、
「エアロス○ー」です。

1週間以上、エアロビをやってなかったので
とっても楽しかったです
(昨日まで、禁断症状が...)

今日は、お客さんが30人以上いて、
スタジオがせまく感じます。

毎週来てる、常連さんがほとんどみたい?

手の振り付けもあって、ステージで踊るダンスの
ような感じのショーぽい構成になってます。
(スタジオのお客さんを左右2つに分けて
見学する方と踊る方に分かれて踊るショータイムと
いうのがあります。)


初級者や中級者、もちろん上級者でも
楽しめる楽しいクラスなので、
私のおすめレッスンです。
(他の一部の店舗でもレッスンがあるみたいです)

<<今日のレッスン>>
たぶん3週目だと思います。4ブロック構成で左右2回ずつ動きます。

<<右足からのスタートで説明>>

人1ブロック目

右にシャッセ、左にシャッセ、右にシャッセ、
左にシャッセ、、右足を斜め左に前マンボ、

左足スタートは対称の動き。

人2ブロック目

右前マンボ、後ろマンボ、右前マンボでピポットターン
左足のバックシャッセ、右足のバックシャッセ、
前にウオーキング

左足スタートは対称の動き。

人3ブロック目

右にシャッセ、前マンボ、左にシャッセ、前マンボ、
左にシャッセ、、前マンボ、ピポットターン

左足スタートは対称の動き。

4ブロック目

右側に軽くジャンプするようにアラベスク3回
ダブルのヒップシェイクを左右に2つ、
シングルのヒップシェイク2回前にウオーキング

左足スタートは対称の動き。

***感想***

何箇所か手の振り付けがあります。
4ブロック目は右方向にっ右腕のひじを曲げて力こぶを
作るような形で1カウント、
その腕を外回しして斜め上側に伸ばすのが2カウント目
伸ばした手を打ちまわししてまた斜め上側に
伸ばすのが3カウント目

私はこの4ブロック目の左手で
ミスが多くでました。
ちょっとむずかしいですね。

前の方の列の人は上手にできていました。
(実は、ちらっと見ながら動きました...)

明日は、未定です。

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obaq1112

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普段、フィットネスクラブでエアロビクスダンスをやっています。
(もちろんメタボ対策ということもありますが・・・)
このブログで、同じ趣味の人とコミュニケーションできるとうれしいかな。

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