スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
金曜日、上級クラス、上手な人ばかり!
今日は、上級クラスに出ました。

レッスン中、他の人を動いてるのを見ていたら
みんな、すごく上手なのに気づきました。

3週目で振り付けに、慣れているということもあるのですが、
前半の練習パートでは、ほとんどミスなしの感じ。

すごい! こんなにむずかしい振り付けなのに、迷ってる人がいない!
(ひょっとして、私が1番ミスってる?)

後半のカッティングハーフになってからは少し
迷ってる人がいましたが、踊り自体は、みんな良く
揃っていたと思います。

1ブロック目だけ説明すると、

<<右足からのスタートで説明>>

人1ブロック目

右足軸に左足を高く上げながらボックス、左足バックキック、右足横にサイドラウンジ、
右足を戻して、左足を前にヒールを上げて付く、
左足を後ろにスライド、右足を上げながら前にちょんと付く、
スタジオ後ろ向きに、左足前マンボ、
右足をちょんと前についてからバックターンでスタジオ左側に向く。
右足を体の後ろ、前、ひざを上げてから着地、
左足を少しだけ上げて、伸ばしたまま横からバックターン、
右を向いて右足前にツイスト、バックターンして
スタジオ正面に戻る(左足を後ろに伸ばして着地)


左足スタートは対称の動き。

ちょっと考えたのですが、

「右足軸に左足を高く上げながらボックス、」する時、
そのままフロントターンしてスタジオ後ろ向きに向いて、
バックキックで着地したら右に向いて、右足横にサイドラウンジ、
「右足をちょんと前についてからバックターン」を
右足マンボでフロントターンしてスタジオ正面に向いて
フライクロス。


こうすると難易度はもっと上がると思います。

上級クラスは、試しに挑戦してみてください。

明日は未定です。
スポンサーサイト

テーマ : フィットネス
ジャンル : ヘルス・ダイエット

Secret
(非公開コメント受付不可)

プロフィール

obaq1112

Author:obaq1112
普段、フィットネスクラブでエアロビクスダンスをやっています。
(もちろんメタボ対策ということもありますが・・・)
このブログで、同じ趣味の人とコミュニケーションできるとうれしいかな。

最新記事
最新コメント
月別アーカイブ
カテゴリ
スポンサードリンク
クリックしてね。

* MicroAd *




マイクロアドBTパートナーでおこづかいゲット!

* PR * クリックしてね!













Windos7搭載パソコン 10/22発売開始!

国内旅行予約は、「るるぶトラベル」へ
FC2カウンター
FC2カウンター:アクセス数はココ!
ショッピング
クリックしてね!


CalendArchive
日付をクリックすると、その日の記事に飛びます。
初音ミク 名曲メドレー


presented by 初音ミク オリジナル

Youtube音楽PV集
人気アーティストのPV集100曲


presented by Youtube音楽PV

最新トラックバック
QRコード
普段、遊んでいるエアロビのブログ
QR
ブログジャンキー紹介
自分のブログのアクセス数アップしたい人はこちら!
Flashリバーシ
カレンダー
04 | 2018/05 | 06
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
リンク
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

RSSリンクの表示
検索フォーム
QRコード
QRコード
広告
クリックしてね!

* MicroAd *


ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

ブロとも一覧
同じ趣味の人のFC2ブログ

成功させるダイエットブログ|痩せる方法と効果

肉体改造
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。