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日曜日、さびしい気持ちの日...
今日は、上級クラスにでました。

習っていた担当インストラクタが、
今月で最後だそうで、
ちょっとさびしい気がします。
(火曜日の夜がラストレッスンらしい)

レッスンで顔なじみの何人かも
引越しなどで、今月までだそうで、
なんか気落ちしてます。

きっと、春になったら
楽しい話題がでてくるかと
期待していよう。
(がんばれ!オレ!)

<<今日のレッスン>>
3ブロックのカッティングハーフです。
記憶違いがあるかもしれません。

<<カッティングハーフ、右足からのスタートで説明>>

人1ブロック目

右足軸にフライクロス、右足ニーアップの
バックターンしてスタジオ後ろ向きに、
左足からコサック、右足コサック、
左足サイドキック、右足を左側に着地、
右シャッフル1回、左側を向いて、
グレープバイン、マンボ、
スタジオ正面側に左足シャッセ、
右足シャッセ、バックターンで、
スタジオ正面に戻って左足前マンボ。

左足スタートは対称の動き。

人2ブロック目

左側にクロスマーチ、ビハインド、左足レッグカールの
バックターン、左側を向いて縦のシャッセ、
右足のマンボ、右からシャッフル(2回)、スタジオ正面側に右アラベスク、
左足を右足の前に着地、スタジオ後ろ側に
左足から縦のシャッセ、右足マンボしてから
右ツイスト、右足を一度後ろに引いてから、
4つ足を叩きながら回るようにして正面に戻る。

右足スタートは対称の動き。

人3ブロック目

左足から斜め後ろに腰を落として移動、
右足から斜め前ろに腰を落として移動、
左足から斜め後ろに腰を落として移動、
バックターンして、右足キック、
右ツーリピーター、フロントクロスで左に移動、
右足からヒールジャック3回

右足スタートは対称の動き。

***感想***

私は1ブロック目の

「右シャッフル1回」がなかなかできませんでした。

後半のカッティングハーフからは
みんなよくできていたようです。

明日は、未定です。

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テーマ : フィットネス
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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(非公開コメント受付不可)

No title
馴染みのイントラとの別れは本当にさびしくて、悲しい気持ちになります。
いままでの楽しかった思い出が走馬灯のごとく、浮かんで、、、
Re: No title
> 馴染みのイントラとの別れは本当にさびしくて、悲しい気持ちになります。
> いままでの楽しかった思い出が走馬灯のごとく、浮かんで、、、
コメントありがとうございます。
年のせいなのか、人との別れが本当にさびしい気がします。
何かきっかけがあれば、もう少し前向きな
気持ちになれるのかな?
また、時間がありましたらブログを見てください。

プロフィール

obaq1112

Author:obaq1112
普段、フィットネスクラブでエアロビクスダンスをやっています。
(もちろんメタボ対策ということもありますが・・・)
このブログで、同じ趣味の人とコミュニケーションできるとうれしいかな。

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