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土曜日、初級クラスでショウタイムあり!
今日は、初級クラスにでました。

初級クラスといっても、手の振り付けがあるので
内容は中級クラスだと思います。

うちのフィットネスクラブのオリジナル、
「エアロス○ー」です。


ウオーミングアップから手の振り付けがあったので
ちょっと、びっくり。

最初のブロックはヒールジャックを移動しながら
2回、そのあとスライドをします。

移動しながらのヒールジャックは最近、
やっていなので最初は戸惑いました。

短めの4ブロック構成で通して何度か踊ってから
「ショウタイム」といって、まず男性と女性に分かれて、
男性だけ(5人)でスタジオの真ん中で
今までやった動きをします。
その後、女性だけで「ショウタイム」もありました。


「ショウタイム」は初めてやるのと、
他の人が見ている前で踊るので、
ちょっと緊張しました。
(他の人は3週目のようです。私は初見)

最後にまた別の動き、これは
練習なしでそのまま踊ります。
ジャズダンスみたいな踊りでした。
(たぶん、過去の振り付けだと思います)

とても楽しかったのですが
何週かつづけて出ていないと
できない感じかな?

これって、変わったレッスンですよね?

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普段、フィットネスクラブでエアロビクスダンスをやっています。
(もちろんメタボ対策ということもありますが・・・)
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