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土曜日、インストラクタにほめられました!
今日は、中級クラスにでました。

普段のインストラクタが代行で
日曜日のインストラクタが
レッスン担当です。

お客さんはたくさんいて、
いつもはこのクラスに出ていない人も
受けていました。

上手な人が多いので、
3ブロックまで順調に進み
カッティングハーフまでいきました。

インストラクタからも

「みんなよくできてますね」
と、ほめられました。
(口癖の怪しい!は1回だけでした。)


みんないい感じで
最後まで踊れてました。
(踊りがよく揃ってましたね!ちょっと気分がいい)

<<今日のレッスン>>
3ブロックのカッティングハーフです。
記憶違いがあるかもしれません。

<<カッティングハーフ、右足からのスタートで説明>>

人1ブロック目

右向き、右手を上に伸ばしながら、左足上げて、
そのまま左足のひざを曲げてから、着地、
左側にリズムチェンジのクロスマーチ
左サイドマンボ、左向きで右足キック、
右からバックシャッセ2回、ビハインド、
リバースターンで戻る。

左足スタートは対称の動き。

人2ブロック目

左ボックス、チャチャで左足ビハインド、
リバースターンしてから右側を向いて、
右側に向かって縦のシャッセ、
ボールチェンジ、右足軸にラウンジでターン、
スタジオ後ろ向きでクロスマーチ、
マンボ、バックターンして、左Vステップ

右足スタートは対称の動き。

人3ブロック目

右レッグカールターン、バックターンで後ろ向き、シャッセ
バッククロス、シャッフル、
左側に向かってロッキングホース、
右から四角形を描くように
バックでギャロップ、正面に戻る。

左足スタートは対称の動き。

***感想***

中級クラスなので、若干シンプルな感じですが
変化があってとても楽しく踊れました。
他の人もよく揃ってました。

明日は、未定です。

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テーマ : フィットネス
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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かなりノレベルですね!
お元気になられた様で、良かったですね、

62歳の私、男の更年期障害で、今だに動悸や眩暈しますが、頑張って
エアロやると、終わった後すっきり、爽やか、元気出ます・・・・。
(これでも、3年前、イントラ養成所、なんとか、やっと卒業しているんです・・・照れ笑~)

コリオ、拝見していますと、かなりのレベルですよ、私など1週目だと
超メロメロかも・・・。
これからも、がんばって下さい~~~。。
Re: かなりノレベルですね!
> お元気になられた様で、良かったですね、
>
> 62歳の私、男の更年期障害で、今だに動悸や眩暈しますが、頑張って
> エアロやると、終わった後すっきり、爽やか、元気出ます・・・・。
> (これでも、3年前、イントラ養成所、なんとか、やっと卒業しているんです・・・照れ笑~)
>
> コリオ、拝見していますと、かなりのレベルですよ、私など1週目だと
> 超メロメロかも・・・。
> これからも、がんばって下さい~~~。。
コメントありがとうございます。
イントラ養成所を出ているなんて
すごいですね。

私もエアロビは長くやていますが、
よく間違えます。
(後ろ向きになるとインストラクタが見えない時もあるし)

エアロビは、インストラクタやその週によって
違うので、やっぱりむずかしいですよね。
でも、できた時と他の人と合わせて踊れた時は
快感を感じます。

また、時間があるときにでも見てください。
プロフィール

obaq1112

Author:obaq1112
普段、フィットネスクラブでエアロビクスダンスをやっています。
(もちろんメタボ対策ということもありますが・・・)
このブログで、同じ趣味の人とコミュニケーションできるとうれしいかな。

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