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金曜日、中級レッスン、スランプ脱出かな?
昨日は、中級クラスにでました。

ブログは久しぶりの更新です。

先週は金曜日のレッスンにでなかったので
振り付けは1週目になってます。

自分としては、結構できたので
満足でした。

特に2ブロックつなげてから
ミスもほとんどなく、方向転換も
迷わなかったのでうれしかったですね。

スランプ脱出かな? 甘いかな?

<<金曜日のレッスン>>

2ブロック構成。、
記憶違いがあるかもしれません。

<<右足からのスタートで説明>>

人1ブロック目

右マンボ、左足からスタジオ後ろ向きでマンボ、ボールチェンジ
右にリズムチェンジのクロスマーチ、ボールチェンジ
ボックスステップ、
正目に戻って、左肩を引いて、スタジオ後ろ向きで右マンボ、
バックターン、右からヒップシェイク、右にシャッセ、
左足j軽く飛ぶようにボックスステップ

左足スタートは対称の動き。

人2ブロック目

右マンボ、ボールチェンジ、ピポットターン、
スタジオオ後ろ向きで左マンボ、ボールチェンジンボ
スタジオ右側にシャッセ、、バックターン、右コサック、左コサック
左足軸のレッグカール、右のビハインド、
バックツイストターン、左足から前に2つ歩く、左足前でツイスト、
バックターン、右足、軽く飛ぶようにボックスステップ

左足スタートは対称の動き。

***感想***

後ろ向きでの方向転換が多いのですが、あまり難しくなく
みんなできていたようです。

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ジャンル : ヘルス・ダイエット

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obaq1112

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普段、フィットネスクラブでエアロビクスダンスをやっています。
(もちろんメタボ対策ということもありますが・・・)
このブログで、同じ趣味の人とコミュニケーションできるとうれしいかな。

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