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土曜日、中級レッスン
先週は、土曜日のレッスンにでました。

中級クラス、スタジオのお客さんは20人ぐらい。
最近、おもしろいレッスンがないので
常連さんが入れ替わりしているみたい。
(私もあまり熱中するレッスンがない・・・)

1週目のレッスン、良かったのは1ブロック目。

右足軸に、ボックスステップ、スタジオ左側を向いて
右足側に飛ぶようにチャチャ、左足軸に、右をちょんと
ついてから、右足ニーアップして、右からフロントターン。
1回転(360度)して左側を向き、右足から
スタジオ正面側にクロスマーチ、ビハインド。
バックターンして正面に戻る。

右足軸の動作がつづくので、エアロビっぽくないのですが、
方向転換が多くて、中級レベルにはいいかと思います。

来週の2週目はブロックの方向転換が左右非対象に
なるので難易度は高くなりますね。

今週から受けるレッスンを増やす予定。
もう、ちょっと運動しないとね。

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9月、更新していなかった!
久しぶりの更新になってしまいました。(泣)
(最近、英語の勉強で他のパソコンを使っていた。環境を移行しないと)

エアロビは現在、週に1本ペースを守っています。
先週は、中級クラスにでました。

土曜日の中級クラス、ターンが多くてビハインドを入れると
16回ぐらい方向転換しました。(多いよ!)

ニーアップ、ニーアップから3カウント目でフロントからターンとか
ツイストしながらバックターンとかちょっと中級ではないかな?

片足から連続で3/4回転はエアロビのステップというより
スケートのステップみたいでした。
(みんな、悩んでました)

1週目でこれなので、来週の2週目はもっと分からなくなるかも?

最近、おもしろいエアロビがないのが悩みですが、
10月から、レッスンスケジュールが変わるので
新しいレッスンに期待しようと思ってます。

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土曜日、中級クラス、男性客が増えてきた
今週は、土曜日に中級クラスにでました。

夏になってからお客さんが増えてきたようです。
以前このクラスは、男性のお客は私だけだったのですが、
最近は4、5人います。

振り付けは相変わらず難しく、
左右非対称で方向転換します。
(振りを書くのが難しい・・・)

ステップは、エアロビの基本とは
ちょっと違う感じですが、
技術が必要な振りなので、
今月はおもしろいですね。

他のクラスは、難易度が低いみたいで
常連さんには、ものたりなさそうです。

日曜日はクラブでストレッチだけ、
やりました。
体がすごく硬くなっていて、びっくり!
(今年は本当にストレッチをやってない)

少し状況を改善しないといけないみたいです。

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先週の土曜日、中級クラス
先週の土曜日は、中級クラスにでました。

なんか、常連さんが減ってきて寂しいレッスンでした。

最近は、運動する人は減ってきてるのか?

2月ころに比べると常連さんも半分くらいになってしまって。

ちょっと考えちゃいますね。
(レッスンが1日に4本受けてる人もいるらしいけど)

このレッスンは、1週目の振り付けなので、
方向転換もあまりなくシンプルな2ブロック構成でした。

振り付けが独特なので、ブログには書きづらい。

軸足が2回続けて同じ足とか、バックスライドとか
オリジナルっぽい動きです。

もう少しエアロっぽい振りが欲しいかな?

最近、別のブログ(英語の勉強のため)を
書いてるので、こっちは、つい忘れがちですね。

ああ、体重落としたい。
(体が重い!)


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土曜日、日曜日で中級クラス2本にでました
先週は、土曜日、日曜日で中級クラス2本にでました。

色々あってクラブには、なかなか行けないですね。

土曜日のレッスンは相変わらすターンと方向転換が多く、
ハイレベルな内容でした。

ステップはそれほど、難しいと感じないのですが、
3カウント目に4分の3回転の方向変換は、イレギュラーな
振り付けなのでは?
(インストラクタ本人も迷ってるようでした)

日曜日も中級クラスですが、振り付けがヒップホップみたいな
ステップで、片足軸のバックターンとボールチェンジが
多い振り付けでした。

私は、好みでいうと土曜日の方が好き。

エアロビは振り付け(コリオ)で運動量も変わってくるし
難易度も幅広く変えられるので、土曜日のレッスンの方が
踊り手(お客)の実力が分かります。

うちのフィットネスクラブでは中級レッスンが多いのですが、
難易度の高い上級クラスもおもしろいので、受けたいですね。

明日はどうしようか検討中です。
(行こうかどうしようか?)

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obaq1112

Author:obaq1112
普段、フィットネスクラブでエアロビクスダンスをやっています。
(もちろんメタボ対策ということもありますが・・・)
このブログで、同じ趣味の人とコミュニケーションできるとうれしいかな。

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